Stop met diëten en start met het aanleren van een nieuwe leefstijl die je moeiteloos volhoudt. Zodat je elke maandag weer uitkijkt naar een nieuwe week.

Frederique Ypenburg (1989) en Wendy de Vries (1996) hebben al meer dan tienduizenden vrouwen geholpen met het bereiken van hun ideale gewicht. Dagelijks inspireren ze veel vrouwen met recepten en tips hoe gezond te leven via hun eigen app (25.000 gebruikers), hun community (15.000 actieve leden) én social media (meer dan 130.000 volgers).

Streng diëten volhouden? Onmogelijk. Koolhydraatarm, suikervrij? Niet haalbaar op langer termijn. Stop met diëten, start met afvallen. Waarom moeilijk doen, als het makkelijk kan? Herken je dat? Dat je voor de spiegel staat, jezelf ziet en denkt ik ben er klaar mee? Elke maandag opnieuw beginnen? Duizenden vrouwen besloten de stap te zetten en te kiezen voor Get Fit Girl. Onze methode helpt jou je ideale gewicht te bereiken. Bij Get Fit Girl laten wij jou ervaren hoe leuk en makkelijk een gezonde leefstijl kan zijn. Al duizenden mensen eten onze recepten. We weten zeker dat het al snel jullie favoriet zal worden. Onze recepten zijn snel, makkelijk en lekker. Haalbaar in jouw leven. Geen hongergevoel, balans is the key en vooral, het voelt niet als een dieet.

1.Voorwoord 2.Caloriecalculator 3.De Get Fit Girl methodiek 4.Wendy’s verhaal 5.Frederique’s verhaal 6.10 ontbijt recepten 7.10 lunch recepten 8.10 diner recepten 9.10 tussendoortjes 10.Slaap alcohol en stress. 11.Tips & sticks 12.50 favoriete keuzes van Wendy & Frederique 13.Dankwoord